AndiVista Video- und Weblog

Und es geht weiter mit Sport und Diät. Ich esse seit dem 20.07.2020 kein Fleisch mehr und meine Kniebeugen (Crunches) Challenge geht weiter.

Mit 56 Jahren und einer Größe von 1,74m hatte ich zuletztein Gewicht von 91kg. Durch die Umstellung der Ernährung, Sport und viel gehen (ca. 5-5,5km/h)habe ich in 8 Tagen bereits 4kg abgenommen. Aktuell wiege ich 87 kg.Ziel ist es bis…

Buddhismus gut erklärt.