Wer sich mit dem gehen beschäftigt, stößt immer wieder auf den Hinweis das der Ballengang besser und gesünder ist als der Fersengang. Das bezweifle ich.
Ich finde man sollte so gehen und laufen wie man es schon immer macht und es sich gut anfühlt. Beim gehen laufe ich schon immer zuerst über die Ferse. Beim laufen oder rennen oder auch beim Treppensteigen setze ich auch schon immer mit dem Ballen zuerst auf (automatisch).
Ich kann auch lange den Ballengang gehen aber es fühlt sich für mich nicht nicht natürlich an. Emanuel Bohlander, der bei sehr vielen Barfußläufern ein Vorbild ist, sieht das genau so wie ich.
Zum Training für die Füße laufe ich auch öfter mit gestreckten Fuß auf dem Ballen. Das kann ich auch längere Zeit. Ein gutes Training wie ich finde.
Warum der BALLENGANG UNLOGISCH ist (Emanuel Bohlander)
Gestern habe ich ein Video auf YouTube gesehen wo ein junger Mann im Ballengang einkaufen geht. Dieses Video bestätigt meiner Meinung nach wie unnatürlich der Ballengang aussieht. Aber jeder soll das machen wozu er/sie Lust und Spaß hat. Ich mache das schon immer so und was andere sagen ist mir egal. Als ich jünger war, war das allerdings anders. Der Vorteil des Alters. Ich bin 59.
